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健康知識分享:如何利用臉色辨別身體健康狀況

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廣東東方紅醫藥連鎖 健康知識分享:如何利用臉色辨別身體健康狀況

中醫有“望面色, 審苗竅" 的說法, 即從臉色可辨疾病。在人體當中, 臉色好比一面鏡子, 隨時都可反映人體是否健康。一般而言, 中國正常人的臉色應是微黃, 略帶紅潤, 稍有光澤, 中醫學稱之為“常色” 。而身體存在某種問題的時候, 臉色就不是這個顏色了。

1.臉色發青

肝在五行當中屬木,為青色。面色發青的人,多見于肝膽及經絡病癥,多是陰寒內盛或是血行不暢。天氣寒冷的時候,人的臉色會發青,這是生理反應,只要注意保暖就可以了。如果不是處在寒冷的環境中,臉色還發青,就是肝腎的病了。另外,經常喝酒的人也常會臉色發青。


2.臉色土黃

臉色土黃的人—般有懶動、偏食、大便不調等癥狀, 這時應注意健脾胃, 而捏脊可以督一身之氣、調理臟腑、疏通經絡, 對千改善脾胃有
很好的效果。

 

3.臉色蒼白

“心主血脈, 其華在面。" 臉色蒼白是血氣不足的表現。另外, 體內有寒、手腳冰涼的人也會臉色蒼白,這是陽虛在作怪, 這樣的人需要多運動, 因為運動生陽, 對改善陽虛很有效果。熱水泡腳和按摩腳底的涌泉穴效果也不錯, 飲食上可多食用紅棗、紅糖等補血類食物。
總之, 從臉色可以看出身體的健康狀況, 我們平時一定要注意觀察, 關注自己的健康。

2020年9月10日
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